|
23,2% fat
40,9 massa muscular
53,4% agua
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 65,77g | Carbh: 141,05g.
Desayuno: Café Expresso, Croissant, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Febras, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Continente Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Casa da Prisca Alheira de Peru, Legumes Salteados. Pasa Bocas / Otros: Banana, Triunfo Bolachas de Aveia. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|