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Et PAF le palier ! :D Trop contente ! En plus ma progression en sport, elle, ne stagne pas encore, c'est trop cool !
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 72,99g | Prot: 84,54g | Carbh: 339,68g.
Desayuno: Fruits Confits, Nestlé Caramel Pointe de Sel. Almuerzo: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Clémentines, Fruit d'Or Margarine, Pâtes, Fruit d'Or Margarine, Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Picard Jeunes Cèpes Coupés, Poireau Cuit, Sojasun Yaourt Nature. Cena: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Banane, Barilla Pesto Rosso, Parmesan (Râpé), Pâtes. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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