Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 35,67g | Prot: 117,53g | Carbh: 196,16g.
Desayuno: Semoule Cuite, Kaki, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Sirop d'agave Bio, Carrefour Amandes en Poudre, Café, Citron. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Yaourt Nature, Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Auchan Carottes en Rondelles Surgelées, Auchan Gruyère Râpé, Auchan Ratatouille Conserve, Piquebroche Poulet Cuit Fumé, Herta Le Bon Poulet Fumé, Quinoa (Cuit), Café. Cena: Cabillaud, Patate Douce, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Café. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de papillona34
|