Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 86,59g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Zeytin, Tulum Peyniri. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Mercimek Köftesi, Lahana Sarması, Tavuk Döner, Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pestil. más...
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Perdiendo 65,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alber2328
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