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Morjen liebe FS-Gemeinde ... hab echt überlegt, ob ich dieses Ergebnis wirklich heute poste ... aber ja, was soll’s 🤭 ... so ist das halt, nach nem Reistag hat man manchmal Glück und es geht super viel weg, was man mühsam auspi...t oder anderweitig mit gekniffenen Augen aus seinem Körper verbannt 🤗😝😖😂 ... aber unterm Strich bleibt da immer noch ein Minus zum Wochen und die Motivation weil man sieht was möglich ist. Denn was einmal da war (66,1kg😃) kommt auch wieder 👍🏻... und nichtsdestotrotz geht’s heut Abend zum Italiener 😃 🍝🍕 ... in diesem Sinne 😉 macht Euch nen schönen Tag und habt euch lieb 😘
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 81,63g | Carbh: 142,61g.
Desayuno: Lidl Himbeeren, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Pflaumen, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Liebe Andreacgn, so spielt das Leben. Ich finde es aber super, dass du dich dadurch nicht stressen lässt. Genieße dein Leben und heute Abend das leckere italienische Essen. Wird bestimmt super. Ich wünsche dir einen super tollen Tag! LG
29 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Moin Andrea! Ja, das ist die Krux mit dem Wasser, wie gewonnen so zerronnen sagt man.... Aber Du hattest Dich ja schon darauf eingestellt, ganz realistisch. Das ist prima! Mit Deinen Einschätzungen und Reaktionen bist Du wirklich ein Vorbild! Top! 😃👍
29 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Dafür hab ich heute auch mal wieder lecker Muskelkater inne Arme und Schultern, die hab ich nämlich gestern mal wieder richtig gefordert 🏋️♂️💪
29 nov. 17 por el miembro: andreacgn
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Super Einstellung. Ich glaube die Höhen und Tiefen kennen wir alle. 🙊🙈Man muss nur wissen wie man damit umgeht. Dir einen tollen Tag und heute Abend einen guten Appetit 😊
29 nov. 17 por el miembro: ck_86
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Du hast eine super Einstellung👍Immer weiter so💪Dann wünsche ich dir mal viel Spaß heute Abend beim Italiener🍽️🍝
29 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Es schwankt ja bei uns allen mal 🌸hab einen schönen Tag
29 nov. 17 por el miembro: YviWanderlust
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Schön, dass du dich nicht stressen lässt ;) Wünsche dir heute viel Spaß! :)
29 nov. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Genau!! einfach weitermachen👍
29 nov. 17 por el miembro: memyselfandi 79
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29 nov. 17 por el miembro: Berta2020
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bleib dran...das wird schon...Stück für Stück 🍀👍Du machst das 💚
29 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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