Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 116,73g | Carbh: 167,70g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Milchkaffee, Banane. Almuerzo: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bratkartoffeln. Cena: REWE Mousse Au Chocolat, Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Caipirinha. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de bella_be
|