Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 49,08g | Prot: 132,33g | Carbh: 145,71g.
Desayuno: Помидоры, Monini Масло из Виноградных Косточек, Жареное Яйцо без Жира, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Чай, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный. Almuerzo: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Главсуп Суп Грибной с Сыром, Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Грудка Тушеная с Капустой 24.11, Можно?Нужно! Легкие Пряники, Чай. Pasa Bocas / Otros: Ашан Тыквенные Семечки, Excess Free Пончик в Глазури, Чай, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%, Source Naturals Psyllium Husk Powder. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Remo - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Trabajo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|