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Thanksgiving was full of fun and food. I am grateful for the 1lb. decrease in weight.
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 77,25g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bananas, Nutrition Solutions Solutions4. Almuerzo: Gala Apples, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Cena: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Nutrition Solutions Solutions4. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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