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work 140
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 63,21g | Carbh: 187,44g.
Desayuno: American Cheese, Quaker Quick Grits, Target Multivitamin, Salt, Hickman's Large Eggs, Dunkin' Donuts Coffee. Cena: Chewing Gum (Sugared), Black Pepper, Salt, Poultry Gravy, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee with Sugar, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Banana, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Water (Bottled). más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 27 minutos, Compras - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos, Descansando - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 53 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Sentado - 49 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Cocinar - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 5,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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