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ben zin84
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28 nov. 17
Diario de ben zin84, 28 nov. 17
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🤔🤔🤔🤔🙈 naajaaaa.... weiter geht's dennoch... tief durch atmen. allen einen guten Morgen:))
94 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2017:
2179 kcal
Grasa: 170,03g | Prot: 102,96g | Carbh: 56,96g.
Desayuno:
Seeberger Nussmischung, Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Alpro Soya Birne mit Zimt.
Almuerzo:
Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Äpfel.
Cena:
Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse.
más...
2060 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
guten Morgen zurück
27 nov. 17 por el miembro:
anke.beyer
Guten Morgen 🤗
28 nov. 17 por el miembro:
Flower*78
Guten Morgen. Richtige Einstellung, tief durchatmen und einfach weiter am Ball bleiben. Viel Erfolg und einen schönen Tag!
28 nov. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Moin! Und chakka! 😃
28 nov. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Guten Morgen 😃
28 nov. 17 por el miembro:
Karolina_33
Morgen! Das wird schon wieder😉
28 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
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