Diario de chelpav, 28 nov. 17

А в жимовой майке пожал бы все 250 😊 

Digitalizator Progressive я понимаю что шутка, но реально некоторым столько прибавляет (у нас одному парню вообще от 140 до 260 прибавку давала), хотя, учитывая что я никогда не пробовал майку, возможно что даже столько же пожал бы - там техника совсем другая, мог бы просто не суметь правильно опустить и майка бы толкнула в сторону живота или на голову, а не вверх. Ну и не хочу майку - втроем одевать, потом весь в синяках от нее, давление в ней шкалит, риск травмы даже выше из-за бОльших весов... ну ее нафиг. 

chelpav, Вы правы, в майке техника другая, это словно другой вид жима лёжа, ещё это смотря какая майка, если суперкатана, то там, конечно, новая будет стрелять в разные стороны, некоторые к ней год привыкают и учатся работать. А синяки, что Вам с этих синяков? Они же Вам никак не помешают 

А так Вы молодец!!! Успехов Вам в Ваших 170) 

е... при весе за 110 жим 150 ? ещё в майке что ли??? Нашёл чем хвастаться... Я не буду свои озвучивать но... Жена у меня около твоего жмет! при весе 65-67 под допинг контроль! Хотя сама легкоатлетка  

хотя молодец это лучше чем балду пинать 

Алекс1100 жим без майки, там даже видео приложено, делился им с людьми с которыми начал тут общаться когда начинал худеть 4 года назад после травмы ноги, ну и позже еще люди подтянулись (жал тогда что-то типа 85*5), а сейчас вот решил попробовать посоревноваться даже. Нигде не писал что это очень высокий результат, но очень рад Вас, что вы жмете больше, а особенно рад за вашу жену, (если учитывать что мировой рекорд всех времен без экипировки у женщин до 67кг составляет 147кг, то жать около 150 по 2 - это просто космический результат). И совершенно согласен что это лучше чем балду пинать, другие виды спорта мне почти недоступны в силу травмы. 

Жму 195 без экипа （собственный вес 80 кг.）😉 

Chelpav, молодец ) Красиво ответил. Особенно про жену легкоатлетку - чемпионку мира по жиму 

Dimasta666 очень круто, завидую, буду стремится Вас догнать, хотя бы в своем весе.  

bshn На самом деле что Алекс1100 жмет больше меня я не сомневаюсь, я его фото видел, очень круто выглядит и явно мускулатура сильно покруче моей. Про жену конечно есть сомнения, хотя "есть женщины в русских селениях". Да и вообще мой результат не слишком высокий и вполне достижимый для многих людей, даже занявшихся железом после 30 лет, каковых тут много. Вон димаста вообще 195 при 80кг жмет, а это почти МСМК - я о таком даже не мечтаю. 

Про жену я утрировано ответил её результат 117,5 мой 265 мировой рекорд в альте в кат до 100 кг . Я не хвастаюсь но зачем озвучивать свои достижения.? Можно это дешево и можно сглазить себя. А на фото где вы смотрите я 90 кг вешу.  

Алекс1100 265 без экипы в 100 - ни...себе это почти что all-time скажите пожалуйста свою фамилию, а то я слежу за пауэрлифтингом года 3-4 и не знаю такого спортсмена - надо исправить.  

без экипы я больше 245 не жал 240/2 245 /1 . Фамилию говорить не хочу. На Ю тубе должны быть видео железные люди Хабаровска.  

экиперовка 265 прошлый год а немного ранее ФПР еще когда 292.5 в кат до 105 в Благовещенске с/В тогда был 97.5 

Алекс1100 Понятно почему я на сначала не нашел такого результата, искал без экипировки. Нашел теперь, посмотрел выступления, стало понятно почему вы меня в экипщики записали, большинство ваших выступлений в экипе. 

экиперовка мне мало дает больше мешает даже. Только травмы груди мешают прогрессировать. А прибавка 20 кг в экипе это смех. )))) слинг и тот 50 даёт а новый р.турбина тот ваще ппц... при 200 /5 В нём на первой тренировке 270 на 3 Как из пушки)  

Алекс1100 Я не к тому что много дает, а к тому кто чего от ожидает от других. Я даже никогда и не пробовал экипу, только видел. Да и с тренером-то работаю только 3й месяц, до этого пытался самостоятельно прибавлять, получалось очень медленно, поэтому когда хорошие прибавки пошли радуюсь очень сильно, тренер обещает что пожмем 170 на первых соревах. 

Ок.Удачи на помосте и ещё совет лучше медленно но уверенно и иногда даже шаг назад а лучше чем два вперёд поэтому ты на верном пути посмотрел питание у тебя что надо но 4000 калории по-моему многовато я три с половиной держу за глаза хватает только когда мясо набираю пытаюсь поднять но чтобы не жиреть сильно