Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 50,31g | Carbh: 213,33g.
Desayuno: Milo Milo, Tostadas. Almuerzo: Limón, Pan Integral, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde, Atún en Agua (Enlatado), Palta. Cena: Plátano, Colun Yogurt Batido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 13 minutos, Fútbol - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabian Rioseco A.
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