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here I am at the 225 level again...still trying to bust through to 219!!!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2932 kcal
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Grasa: 233,55g | Prot: 165,93g | Carbh: 42,06g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: Low Carb Breakfast Quiche, summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: fiber, crystal light, water, pimento cheese, celery, sauerkraut, onion, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: peanuts, almonds, water. más...
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4038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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