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27 nov. 17
Diario de allenjr, 27 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2017:
361 kcal
Grasa: 10,98g | Prot: 34,09g | Carbh: 32,40g.
Desayuno:
Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee.
Almuerzo:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus.
Pasa Bocas / Otros:
Venison/Deer Jerky.
más...
2862 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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