Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 51,00g | Prot: 110,42g | Carbh: 237,27g.
Desayuno: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Витамин Смузи с Манго, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гудвилл Хлопья Рисовые. Almuerzo: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Cena: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, KFD Nutrition Premium X-Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Mass Gainer, Millennium Шоколад 80%, Простоквашино Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Активия Йогурт Питьевой Манго. más...
|
|
1043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Step - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|