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Wunderschönen guten Morgen Euch allen 👋🏻👋🏻😃 ... bin heute Morgen mit meinem Gewicht sehr zufrieden, da ich mit mehr gerechnet habe nach dem Wochenende mit Raclette, Milka-Weihnachtsmann, Kekse backen und Probieren ... mal schauen, was jetzt die nächsten Tage und Wochen so bringen mit diversen Weihnachtsmarktbesuchen, Essen gehen und weiteren Keksbackorgien 🤔😳 ... da sollte der Montag schonmal als Reistag gesetzt bleiben 😂😃
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 18,50g | Prot: 42,12g | Carbh: 291,70g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Pflaumen, REWE Bio Naturreis. Almuerzo: Brokkoli, Kohlrabi, Hokkaido Kürbis, Möhren, Edeka Rosenkohl, REWE Bio Naturreis. Cena: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Braeburn Äpfeln, REWE Bio Naturreis. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen. Sieht ja wirklich gut aus. Ich bin etwas außer Spur gelaufen statt die harmlosen beiden letzten Wochen zur Disziplin zu nutzen. Diese wird eher schwierig. Geburtstag, Weihnachtsmarkt, Brunch mit Schwiegermama ...
27 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Hört sich aber nett und lecker an 🤗
27 nov. 17 por el miembro: andreacgn
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Du bist Deinem Ziel sehr nahe...Weihnachten ist eine Herausforderung...bleib tapfer👍🍀
27 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Dir auch einen schönen Montag 🤗 und es freut mich, dass du zufrieden bist!! 😍🌺🌙
27 nov. 17 por el miembro: Soleil_87
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EInen schönen Montag dir, und weiterhin eine erfolgreiche Woche 😘
27 nov. 17 por el miembro: goldschmiedelin
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Ja geil :) Man kann auch sehr wohl einfach abnehmen auch wenn man hin und wieder mal nascht. Freut mich für dich ;) Viel spaß mit den bevorstehenden Keksen
27 nov. 17 por el miembro: Tatlinator
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