Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 80,64g | Prot: 139,16g | Carbh: 318,83g.
Desayuno: Arla Protein Yoghurt, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Shreddies Max Protein, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Heinz Pea & Ham Soup, Soreen Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines. Cena: Broccoli Florets, Kale, Chicken Breast Meat, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Tesco Fig Rolls, Deluxe Mini Christmas 🎄 Pudding, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Tesco Jumbo Dry Roasted Peanuts, Mini Mince Pies, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Zwifting 💪🚴🏁 - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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