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ernesto.julian
Diario
27 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 27 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👎👎
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2017:
873 kcal
Grasa: 39,61g | Prot: 43,30g | Carbh: 85,37g.
Desayuno:
Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein.
Almuerzo:
Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen lieber ernesto! Das hast du bestimmt schnell wieder runter😉wünsche dir einen schönen Montag🙋
27 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Eijeijei. Ist aber nicht der Rede wert. Schmilzt schnell weg. 🙋
27 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Na so schlimm ist es nicht. Ist hundert pro nur Wasser 👍 das hast du ruckizucki wieder runter 💪
27 nov. 17 por el miembro:
liselottevonne pfalz
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