Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2017
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 103,63g | Carbh: 319,20g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Italian Bread , Coffee with Milk and Sugar, Cheerios, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Coffee with Milk and Sugar, Turkey Breast Meat , Mashed Potato, Beet Soup (Borscht). Cena: Pomegranate, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Sugar, Tea with Lemon, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Simple Truth Greek Yogurt Blueberry Pomegranate, Trader Joe's 100% Pure Florida Grapefruit Juice, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Day walk - 1 hora y 6 minutos, Gym run - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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