Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 49,99g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Räucherlachs. Cena: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Dölling Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Coop Gedeckter Apfelkuchen. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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