Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 146,58g | Prot: 75,78g | Carbh: 267,62g.
Desayuno: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, AH Magere Kwark. Almuerzo: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Avocado, Maisbrood. Cena: Calvé Licht & Romig, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Gele Paprika's, Beckers Rundvlees Kroket. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Pitloze Druiven. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jong1432
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