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mrs.nie
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25 nov. 17
Diario de mrs.nie, 25 nov. 17
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Semangat 💪 perlahan tapi pasti, saya suka 😍
68 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2017:
1205 kcal
Grasa: 16,92g | Prot: 56,37g | Carbh: 193,74g.
Desayuno:
Mangga, Pepaya.
Almuerzo:
Kari Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Udon.
más...
1586 kcal
Ejercicio:
olahraga - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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