Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 19,61g | Prot: 126,63g | Carbh: 152,47g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Wheat Bread (Reduced Calorie), Tomatoes, McCain Mixed Vegetables. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Naartjie, Pick n Pay Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Bran Flakes. Pasa Bocas / Otros: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Nonfat Plain Yoghurt, Green Peppers (Chopped, Frozen), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Carrots. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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