Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 71,41g | Prot: 106,95g | Carbh: 155,81g.
Desayuno: Kahvi, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala. Almuerzo: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen, Mansikat, Rainbow Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rahka, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Cena: Valkoviini, Mangot, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Tomaatit, Rosso Katkarapurisotto. Pasa Bocas / Otros: Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni, Vaasan Koulunäkki, Mandariini, Cashewpähkinät, Mandariini, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero, Joulutorttu, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Arla Keso Raejuusto. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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