Diario de PbSULAK, 23 nov. 17

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165,8 kg Disminuído hasta ahora: 40,8 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:

2187 kcal

Grasa: 123,30g | Prot: 94,31g | Carbh: 194,26g. Desayuno: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo Packet, Fresh Ham. Almuerzo: Turkey Meat, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Bread Stuffing. Cena: Talenti Sea Salt Caramel Gelato. más...

4352 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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Comentarios

Weigh in # is nice. Caramel Gelato...also nice! I do not know how you stand that "daily" scale ....but look where you Are!!!! Hope your holiday was Peaceful.

23 nov. 17 por el miembro: Judyrose1997


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