|
На этой неделе так устаю, что нет сил даже на тренировки🙁😴
Цель 59кг отменяется.
Новая цель 64кг. А там посмотрим😺🙈
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 63,99g | Prot: 63,60g | Carbh: 226,79g.
Desayuno: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almuerzo: Чай с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Черника, Глобус Котлета Домашняя, Белый Рис. Cena: SPAR Хлеб Домашний, Магнит Винегрет Овощной. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Гранат. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|