Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 117,86g | Prot: 97,55g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Kornspitz, Landhof Saunaschinken, Tomaten, Kaffee mit Milch, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Almuerzo: Sahnesauce, Clever Gnocchi. Cena: Handl Tyrol Karreespeck, Mischkornbrot, Sahnesauce, Clever Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Erdnüsse, Ouzo, Butterbrot. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 32 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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