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work 140
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 77,63g | Prot: 103,89g | Carbh: 257,87g.
Desayuno: Kroger Buttery Spread with Calcium, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kroger Sweet and Tangy, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Hickman's Large Eggs, Target Multivitamin, Salt, Black Pepper, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Fresh Lemon Juice. Cena: Whipped Cream (Pressurized) , Pumpkin Pie , Coca-Cola Sprite, Brown Gravy, Mashed Potato, Bread Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Butter, Salt, Black Pepper, Chewing Gum (Sugared), Dinner Rolls , Turkey Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee with Sugar, Pumpkin Pie , Water (Bottled). más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 minutos, Permanecer de Pie - 7 minutos, Trabajo - 8 horas y 37 minutos, Conduciendo - 32 minutos, Ver TV - 1 hora y 43 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos, Lavado de Ropa - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentado - 26 minutos, Cocinar - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 14 minutos, Lavar Platos - 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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