Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 55,64g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, McCain Frites Tradition, Steak Haché 5%. Cena: Café Expresso, Sucre, Fondant au Chocolat, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte, Vinaigre Balsamique. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). más...
|
|
3780 kcal
|
Ejercicio:
Elliptique maison - 1 hora, pas - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Purée la barre du quintal n'a jamais était aussi proche depuis bien longtemps...
Vivement que je l'explose!
23 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
|
No problem.... Ciemu celebramos cun un coctel d'acqua di prima prima di a fine di l'annu
23 nov. 17 por el miembro: Leraq30630
|
Yes tu vas les exploser 😉 👍 La date me paraît faisable Leraq30630 😜 Si je commence à comprendre les langues que je ne connais pas où va-t-on les amis ? 😂🤣😂😇😇😇😎
23 nov. 17 por el miembro: Benfufu
|
Où allons nous.... C'est simple : Sur un poids qui nous permettra d'être bien tout simplement.... Quand aux langues, google est notre ami.... Bisous Benfufu
23 nov. 17 por el miembro: Leraq30630
|
Merci Leraq30630 et Benfufu.
Sinon pour la fin d'année j'espère du moins j'aimerai plus être aux alentours des 95 kg... Après je prend ce qui vient!
23 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
|
Pas pensé à Google Leraq30630 🤣
23 nov. 17 por el miembro: Benfufu
|
95 carrément ? Je te le souhaite 😁 👍
23 nov. 17 por el miembro: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghis.gua
|