Diario de indiana12, 23 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:
2308 kcal Grasa: 100,92g | Prot: 83,92g | Carbh: 262,16g.   Desayuno: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Almuerzo: Choceur Belgische Pralinen, TiP Florentiner, Zucker, Espresso. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Real Quality Putenschnitzel Paniert, Zucker, Florentiner, Espresso, Kartoffelpüree, Grüne Brechbohnen, Bratwurst, American Style Bacon. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
2154 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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