Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
640 kcal
|
Grasa: 43,75g | Prot: 38,67g | Carbh: 33,91g.
Desayuno: Morangos, Morangos, Frimesa Nata. Almuerzo: Sadia Salame Italiano Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pimentão Verde, Tomates, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pachá Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, Genevy Chocofitness 72% Cacau Puro. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adrielecgc
|