Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 72,48g | Prot: 58,27g | Carbh: 33,55g.
Desayuno: Café, Aurora Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Limão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Filé de Peito, Molho Vinagrete, Repolho Verde. Cena: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite. más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas, Trampolín - 40 minutos, Tabata - 7 minutos, Descansando - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|