Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 139,86g | Carbh: 163,11g.
Desayuno: Conad Marmellata Bio Albicocca, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Muller Yogurt Magro Colato Nocciola. Almuerzo: Wasa Integrale, Funghi Champignon, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Pasta al Ragù, Patate al Forno, Arista di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Arance, Kiwi. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vero_na
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