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ernesto.julian
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23 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 23 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍👍
95 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2017:
1732 kcal
Grasa: 72,65g | Prot: 56,43g | Carbh: 126,66g.
Desayuno:
Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade.
Almuerzo:
Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schinkennudeln.
Cena:
Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Mensch, diese Woche läuft es ja bei dir :)
23 nov. 17 por el miembro:
Jazzue
Guten Morgen. Jetzt gibst aber Gas.🖒🖒👏
23 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen lieber ernesto🙋Bei dir läuft es ja sehr gut zur Zeit👍ich wünsche dir einen schönen Donnerstag😘
23 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Läuft bei dir😊. Drücke die Daumen das es so bleibt. Einen schönen Tag
23 nov. 17 por el miembro:
bine 9.04
Und es läuft weiter in die richtige Richtung. Wünsche noch einen schönen Nachmittag und ruhigen Abend 😚😚
23 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
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