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Kann mir jemand Tipps geben wie man seine kcal auf den Tag verteilen könnte? :) 2 kleine Zwischenmahlzeiten müssten drin sein. Bin bei 1600 kcal.
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 83,25g | Carbh: 203,64g.
Desayuno: Milbona Goldessa der Sahnige, Gurke (mit Schale), Filinchen Vital, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Almuerzo: Filinchen Vital, Milbona Gouda Jung Gerieben, King's Crown Champignons, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegetale. Cena: Milbona Goldessa der Sahnige, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Backfee Sultaninen. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dreamer#
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