|
[...]
|
167,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3323 kcal
|
Grasa: 203,30g | Prot: 327,63g | Carbh: 21,94g.
Desayuno: Egg, Fresh Ham, Egg, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Kraft Mayo Packet, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice. Almuerzo: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Ham, Egg, Bulk Supplements Potassium Citrate, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice. Cena: Kraft Mayo Packet, Swiss Processed Cheese, Deli Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Deli Sliced Ham, Swiss Processed Cheese, Egg. más...
|
|
4749 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PbSULAK
|