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steady...I wish there could be a positive result with my current efforts
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 137,16g | Prot: 87,32g | Carbh: 46,44g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: water, onion, tomato, lettuce, blue cheese dressing, banquet chicken. Pasa Bocas / Otros: peanuts, almonds, water. más...
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4035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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