Diario de kiloelfe, 22 nov. 17

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Moin

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:

1656 kcal

Grasa: 78,51g | Prot: 33,20g | Carbh: 217,84g. Desayuno: Marmelade, Butter, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Ananas, Ananas, Dinkelbrot. Cena: Kürbissuppe, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Torte, Schokoladentorte. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

fast 5kg sind futsch👍👍👍

22 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Ja, und das alles mit den „Schmökeleien“ die ich so liebe... bin ja gespannt ob nach langer, langer Zeit (egal) dann 65 auf der Uhr steht😊🤗 und denke 0 Jojo, weil es gibt kein „danach“

22 nov. 17 por el miembro: kiloelfe

Du schaffst das....hab ich doch auch nach viiiielen Jahren👍🍀

22 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Moin Elfe,toll gemacht🖒🙋

22 nov. 17 por el miembro: Pavanka

Klasse, Elfe!! 👏👏

22 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit


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