Diario de Ksutohka, 22 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:
1447 kcal Grasa: 70,30g | Prot: 93,70g | Carbh: 95,20g.   Desayuno: Хеллоу Фуд Тост с Яйцом и Пастой из Шпината. Almuerzo: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Хеллоу Фуд Классические Рыбные Котлетки с Гречневой Кашей. Cena: Хеллоу Фуд Теплый Салат с Курицей и Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Хеллоу Фуд Смузи с Ягодами. más...
1815 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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