|
оооо, пополз вес... куда, зараза! и все таки кто-то слишком много ест...
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 40,59g | Prot: 142,11g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Блины Белковые Цельнозерновые. Almuerzo: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Блины Белковые Цельнозерновые, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Cena: Магнит Помело, От Мартина Семечки Отборные, Авокадо, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ФЭГ Имбирь Маринованный, Сливы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо. más...
|
|
1407 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|