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Net C Carbs
13.37 15.37
:)
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170,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 113,32g | Prot: 243,42g | Carbh: 15,37g.
Desayuno: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Pork Sausage Patty or Link. Almuerzo: Bulk Supplements Potassium Citrate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Kraft Mayo Packet, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice. Pasa Bocas / Otros: Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Swiss Processed Cheese, Butterball Everyday Turkey Bacon, Epic Pork Lard, Margarine, Egg. más...
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5166 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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