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ernesto.julian
Diario
21 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 21 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2017:
983 kcal
Grasa: 57,47g | Prot: 42,62g | Carbh: 71,12g.
Desayuno:
Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Knorr Soße zu Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen lieber ernesto☺️Ich wünsche Dir einen schönen Tag🙋
20 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Siehste, geht doch vorwärts. Schönen Tag🤗
21 nov. 17 por el miembro:
schnorra
👍👏
21 nov. 17 por el miembro:
geniesserin2017
Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir 😘🙋
21 nov. 17 por el miembro:
emmra
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