Diario de manmalat, 21 nov. 17

Perfil de manmalat | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ребята, как часто устраивайте разгрузочные дни? Что обычно едите тогда? Интересно почитать:)

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

Apoyo

Comentarios

После того, как переем или есть психологически ощущение, что в похудении застой. С 11го числа первый раз вот был разгруз вчера на рисе 300гр, но я добавляла чуточку фруктов, вместо пустого риса в 500гр. Раньше делала разгруз вообще на всём, главное что бы был монодень (кушать только один продукт) и калорийность до 500кк.

20 nov. 17 por el miembro: yadvkrovi

yadvkrovi, ясно, спасибо, что ответили

21 nov. 17 por el miembro: manmalat


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de manmalat

Ver la Historia Completa

Diario de manmalat, 21 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de manmalat