Diario de Ksutohka, 21 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
75 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:
1487 kcal Grasa: 58,99g | Prot: 80,99g | Carbh: 145,15g.   Desayuno: Хеллоу Фуд Панкейки с Медом. Almuerzo: Хеллоу Фуд Индейка Тушеная с Бурым Рисом. Cena: Хеллоу Фуд Рагу из Баклажанов с Кальмаром. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Капучино, Банан, Хеллоу Фуд Смузи с Ананасом и Йогуртом, Хеллоу Фуд Смузи с Ягодами. más...
1827 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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