Diario de Ryan311, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
121,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
710 kcal Grasa: 33,26g | Prot: 78,84g | Carbh: 23,41g.   Desayuno: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Marble Cheese Shredded, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Almuerzo: Kraft Creamy Caesar Dressing, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Celery. más...
2612 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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