Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 84,61g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Cheese, Deli Sliced Ham, Costco Torta Sandwich Roll, Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Clementines , Plums , Oatmeal Cookies (with Raisins) , Sugar, Tea with Lemon, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Clementines , Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 4 minutos, Cycle - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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