Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 84,61g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Cheese, Deli Sliced Ham, Costco Torta Sandwich Roll, Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Clementines , Plums , Oatmeal Cookies (with Raisins) , Sugar, Tea with Lemon, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Clementines , Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 4 minutos, Cycle - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|