Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 128,52g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Магнит Хурма, Своя Компания Фокаччо с Розмарином , Сахар, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Cena: Сыр Российский, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|