Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 71,18g | Prot: 88,95g | Carbh: 238,17g.
Desayuno: Yağsız Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Lor Peyniri, Ananas, Domatesler, Kuru Kayısı, Fındık. Almuerzo: Yavru Havuç, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ananas, Trabzon Hurması. Cena: Kokoreç, Midye Dolma, Susamlı Simit, Yağsız Kıyma, Yufka. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem, Fındık, Çikolata Pudingler (Yağsız), Mis Dondurma, Torku Banada, Patatesli Börek, Mis Light Beyaz Peynir, Pınar Labne, Susamlı Simit, Şehriye Pilavı, Mandalina, Fındık, Simbat Çıtır Leblebi, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Beyaz Leblebi, Trabzon Hurması, Dut Kurusu, Kayısı Çekirdeği, Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Keçiboynuzu. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melek5560
|