Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2645 kcal
|
Grasa: 93,39g | Prot: 148,67g | Carbh: 310,87g.
Desayuno: Wegmans Thin Sliced Ham, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Fried Egg . Almuerzo: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Black Beans (Canned), Reese's Peanut Butter Cup, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). Cena: Oranges , Plums , Oatmeal Cookie, Tea with Milk, Pizza with Meat and Vegetables, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Day walk - 2 horas y 29 minutos, Gym run - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|