Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3062 kcal
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Grasa: 115,18g | Prot: 167,55g | Carbh: 324,01g.
Desayuno: The Collective Dairy Pro-Yo, Quaker Oat So Simple Caramel Pot, Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: KFC Corn Cobette, Zinger Rice Box, Hot Wings (2). Cena: Twix Cheesecake, Bisto Gravy Granules, Rapeseed Oil, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Greek Style Natural Yogurt, Broccoli Florets, Kale. Pasa Bocas / Otros: Soreen Banana Lunchbox Loaf, Tesco Emmental Slices, Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Olives (Small-Extra Large), Asda Mini Mince Pies, Ready to Eat Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Zwifting 💪🚴🏁 - 51 minutos, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 54 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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